除了疗情伤，还能治病！Music！

我恭喜你发财，

我恭喜你精彩，

最好的请过来，

不好的请走开，

Oh 礼多人不怪！

春节期间，大街小巷都放着刘德华的这首歌，欢快的音乐，也为举国同庆的节日增加了喜庆的氛围。当然，伤心时要听情歌，高兴时要唱歌，看书要听歌，睡觉前要听歌，即使怀孕也要听歌，音乐已经充斥着人们生活的各个角落。最近，研究人员发现，音乐还能治病。

音乐是美军医院用来治疗创伤后应激障碍和外伤性脑损伤的主要手段。如今西方发达国家，音乐治疗越来越普遍。例如，老年护理中心让有痴呆症的老年人演奏往昔的流行乐曲能帮助他们恢复记忆；幼儿园教师通过教有自闭症的儿童唱歌学习新的词汇。

2015年，英国牛津大学的司来特在英国心血管协会年会上报告，10秒钟重复循环的慢速音乐的节拍和从头脑发送到心脏调节血压循环信号的频率相匹配，这种音乐能使听众的情绪平静下来。意大利作曲家威尔第的音乐、德国作曲家贝多芬的第九交响曲中的慢板乐章、歌剧图兰朵里的咏叹调都有大量的10秒钟重复循环的部分。纽约市威尔康奈尔医学院的盖纳认为，人的身体就像是一种乐器，正如在演出前演奏者需要为乐器调好音律一样，每个人也需要调节好自己的身体。

社交恐惧症又叫社交焦虑障碍，人作为社会性动物，在聚会、工作、面试以及约会等社交活动都能侃侃而谈，这是再正常不过的事情，但对有些人来说，却避之唯恐不及，他们担心在公众场合会做出一些难堪的行为，或者担心自己与人接触时会面红耳赤，又或者担心与他人的目光对视，怕别人对自己做出负面评价等等，这也进一步影响了其社会表现，形成恶性循环。

特拉维夫大学的Yair Bar-Haim等人评估了新颖的音乐疗法（gaze-contingent music reward therapy）对社会焦虑障碍的功效，研究人员将四十名患有社交焦虑症的患者随机分为两组，一组为音乐治疗，通过中性刺激而非威胁刺激分散患者的注意力；另一组则通过控制条件分散患者的注意力。在治疗前、治疗后和3个月随访期，通过临床医生判断以及自我测试社交焦虑症的状况，并在训练期间和治疗前后评估社交恐惧面部的停留时间。

结果发现，临床医生和自我报告测量中，音乐疗法都能显著减少社交焦虑症的症状，且在随访时仍保留这一治疗效果。同时，音乐疗法也能减少对恐惧面部的停留时间，这也部分介导了临床效果，但控制条件没有这种功效。

这是第一个观察音乐疗法对社交焦虑症的干预效果的随机对照试验，也为今后更大的随机对照试验和其他情绪障碍测试打开了新的大门。

图片来源于网络

参考文献

Amit Lazarov, Daniel S. Pine, Yair Bar-Haim. Gaze-Contingent Music Reward Therapy for Social Anxiety Disorder: A Randomized Controlled Trial. 2017 The American Journal of Psychiatry. Doi：abs/10.1176/appi.ajp.2016.16080894

推荐阅读

小编：小鱼

责编：李红玲

大话精神编译，转载请注明出处。

投稿请联系微信：dahuajingshen

或邮箱：[e-mail] 

长按二维码，关注大话精神